지역 내 65세 이상 주민을 대상으로 국민건강보험공단과 연계하여 스트레칭, 체조, 세라밴드를 활용한 근력 운동, 요가, 마무리 스트레칭을 진행하였습니다.

*프로그램 : 시니어 체조&요가 교실
*참여대상 : 프로그램에 참여를 희망하는 65세 이상 지역주민 20명
*진행일시 : 2025년 매주 화요일, 목요일 15:30~16:30
*진행내용 : 스트레칭, 체조 및 요가, 세라밴드를 활용한 근력 운동, 마무리 운동
*진행장소 : 1층 강당